Mindfulness en familia

¡Hola!

Somos Yolanda y Vanessa. 

¿Te apetece unirte a nuestras prácticas de mindfulness?

Las hemos preparado pensando mucho en ti. Y en tu familia. Para que las podáis realizar junt@s.

Aquí, de momento, os dejamos estos dos ejercicios.

Pero, si te apetece investigar más, desde la plataforma Instagram os ofrecemos más prácticas.

¿Nos buscas? @maestras_con_m

Deseamos, de corazón, poder transmitiros paz, serenidad y equilibrio durante estos días tan excepcionales que estamos viviendo.

Y, para ello, os enviamos un abrazo lleno de amor. Ojalá lo puedas sentir.

Práctica: El arcoiris

Práctica: Un objeto cotidiano